Mit spielerischen Methoden mehr ins Sein & Leben kommen - mit Tim Böttner #10

In der neuen Episode tauchen wir gemeinsam mit Tim Böttner in die Welt der Bewegung, Gesundheit ein und das ganz im Sinne eines spielerischen Ansatzes! So oft hören wir “ich muss mehr Sport machen. Ich muss gesünder essen.” Kinder bewegen sich ganz von allein, voller Freude und ohne Muss. Tim Böttner vermittelt mit Think Flow Grow ein ganzheitliches Gesundheits- und Bewegungsverständnis. Als Wissenschaftler, diplomierter Ingenieur, Papa und Lebenspraktiker schafft er eine Synergie aus moderner Wissenschaft, praktischen Erfahrungen, der Weisheit Jahrtausend alter Traditionen und der Natur. Er vermittelt holistische Gesundheit im „Think Flow Grow Cast mit Tim Böttner“ und lehrt das integrative Bewegungskonzept im Unlock Your Body Online Kurs.

In dieser Episode erforschen wir, …

warum unser Körper regelmäßige Bewegung benötigt, um sein volles Potenzial zu entfalten,wie einfache Strategien wie du Bewegung in deinen Alltag bekommst, mit z. B. Walking-Meetings oder einfach mal “Abhängen”,wie Tims persönliche Transformation vom Maschinenbauingenieur zum Biohacker, Coach und liebevollen Vater aussieht,wie dir die Wertschätzung für spielerische Ansätze und die Integration kindlicher Leichtigkeit in unser Erwachsenenleben hilft,welche Bedeutung die finanzielle Gesundheit und achtsamer Geldverwaltung dabei spielt,und wie Tims Überzeugungen über Bewegung, Diäten und den Aufbau gesunder Routinen aussieht und was du daraus lernen kannst.⭐️ In dieser Folger erfährst du außerdem, wie du mit den Herausforderungen umgehen kannst, die entstehen, wenn du gesündere Gewohnheiten in deinem sozialen Umfeld etablieren möchtest, sowie die Bedeutung des Aufbaus von Selbstliebe und liebevoller Disziplin.

🎧 Hört jetzt rein und begleitet Johannes und Tim auf dieser motivierenden Reise. Findet eure eigene spielerische Art, Herausforderungen anzugehen, und gebt eurem Leben mehr Energie und Flow.

Deine Sauna-Boys Johannes & Sebastian

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